جاڭعاق وتتەگى تاستى تۇسىرەدى
ادام اعزاسىنىڭ قىزمەتىن قالىپتا ۇستاپ وتىرۋ ءۇشىن كۇندەلىكتى راتسيونعا جاڭعاقتىڭ ءتۇر-ءتۇرىن ەنگىزىپ وتىرعان ءجون، سەبەبى جاڭعاقتار — مي، جۇيكە جاسۋشالارى مەن سۇيەكتەردىڭ قىزمەتى ءۇشىن قاجەتتى باعالى قورەك. تال جاڭعاعىنىڭ قۇرامىندا ا، س، رر، ۆ توبىنىڭ دارۋمەندەرى، بارلىق قاجەتتى امين قىشقىلدارى، فوسفور، كالي، تەمىر، ماگني، مىرىش سياقتى مينەرالدى ەلەمەنتتەر بار. جاڭعاقتار كلەتچاتكالارعا باي جانە اسقازاننىڭ پەريستالتيكاسىنا اسەر ەتەدى. ولاردى باۋىر اۋرۋلارىندا، اتەروسكلەروزدا جانە كەيبىر جۇرەك-قان-تامىر اۋرۋلارىندا قولدانعان دۇرىس. بۇدان باسقا، گاستريتتە قىشقىلدى قالپىنا كەلتىرەدى. ميدى قۋاتتاندىرادى. جاڭعاقتىڭ قۇرامىنداعى بەلوكتاليزين مەن فوسفاتيد مي جاسۋشالارىن جانداندىرىپ، جۇيكە قۋاتىن جوعارلاتادى. حولەستەريندى تومەندەتەدى. جاڭعاق ءدانىنىڭ قۇرامىندا 65% ماي بار. ول ادام دەنەسىندەگى قان اينالىسىن جاقسارتۋعا كومەكتەسەدى. وتكە بايلانعان تاستى ەرىتەدى. جاڭعاق دۇرىس تاماقتانباۋدان وتكە
